
Je vous ai déjà parlé de "miam-o-fruits". C'est un petit déjeuner énergétique à base de graines diverses (amarante, tournesol, graines de lin, etc), de fruits secs (3 cerneaux de noix, 3 amandes, 3 noisettes), de jus de citron (1/2), de banane écrasée...
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