Je vous ai déjà parlé du "miam-ô-fruit, mon nouvel ami". Depuis que j'ai découvert cette façon de petit-déjeuner je la mets en pratique tous les week-end.
La préparation est un peu longue et il faut disposer de bananes, de citrons, de trois fruits différents, de fruits secs et de graines.
Je ne mets pas d'huile et je me régale, tout en étant bien calée pour toute la matinée.
Ca n'a aucun effet sur mon poids mais beaucoup sur mon moral.
Le miam-ô-fruit que l'on peut réaliser avec n'importe quel fruit est particulièrement délicieux lorsque les fruits sont fondants : poires, mangues mûres, kiwis, raisins.
Ce week-end j'ai utilisé des fraises venant d'Espagne qui sentaient bon mais étaient quasiment vertes malgré leurs jolies couleurs, un kiwi et une poire.
